أفضل الوصفات

تناول طعامك! وصفات معتمدة للأطفال (في الغالب)

تناول طعامك! وصفات معتمدة للأطفال (في الغالب)

مرحبا بك فيتناول طعامك!، عمودنا نصف الأسبوعي عن الوجبات الحقيقية المُعدّة للأطفال الحقيقيين على يد نيك إيفانز. من كلاسيكيات الأطفال مثل أصابع الدجاج إلى أفكار أكثر ميلًا إلى المغامرة ، مثل Green Chicken Chili ، إليك الكثير من الأفكار للوجبات العائلية.

كل أكل طعامك! وصفات معتمدة للأطفال (في الغالب)

  • سندويتشات دجاج باربيكيو مشوي

    إنه فصل الصيف وهذا يعني أن وقت الشواء قد حان! هذه السندويشات السهلة المشوية بالدجاج المشوي هي فقط ما طلبته أنت (وفناء منزلك). صلصة الشواء المنعشة ، والدجاج المبشور ، وكعكة الخبز المحمصة المكدسة عالية المقرمشة ، تجعل هذا العشاء عائليًا!

  • نيك ايفانز

    فاهيتا ستيك مشوي

    بالنسبة للعشاء العائلي غير الرسمي ، أو حفلات الشواء في الفناء الخلفي ، أو رحلات التخييم ، فإن Easy Steak Fajitas هذه دائمًا ما تكون ناجحة. قم بطهي الخضار في كيس رقائق بينما تشوي شرائح اللحم المتبلة بجانبها. يمكن تجميع كل شيء مسبقًا والعشاء جاهز في غضون 10 دقائق!

  • نيك ايفانز

    سهل الخضار لو مين

    هذا لو مين المليء بالخضروات عبارة عن مقلاة معكرونة سريعة التحضير وسريعة للغاية وسهلة التحريك. يستخدم الخضار الأساسية مثل الكرنب والجزر ، مع الفلفل لإضفاء لمسة من الألوان. استخدم ما لديك - لو مين هو مزيج رائع ووجبة متطابقة.

  • نيك ايفانز

    بطاطا مشوية

    1 ساعة و 10 دقائق

    خالية من الغلوتين وصحية

    تحول هذه البطاطس المخبوزة المحملة الطبق الجانبي القياسي إلى طبق رئيسي كامل. مليئة بالبروكلي المطبوخ على البخار ولحم الخنزير المقدد والجبن والشيدر والقشدة الحامضة والثوم المعمر ، فهي وجبة بمفردها! إنها سريعة التقليب معًا ، ولديها مجموعة متنوعة من النكهات والمكونات المختلفة ، وهي اقتصادية في صنعها بكميات كبيرة.

  • نيك ايفانز

    طاجن بطاطس بالجبن

    طاجن البطاطس بالجبن بدون الكريمة المعلبة من أي شوربة. تعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة في مخزنك لعمل صلصة جبن سريعة وسهلة. يبدو الأمر خياليًا ، لكن لا تقلق. من السهل!

  • نيك ايفانز

    دجاج الفريدو المشوي

    ألفريدو محلية الصنع في ليلة أسبوع؟ نعم! يمكنك الحصول على دجاج ألفريدو الصديق للأطفال على الطاولة في 25 دقيقة. الدجاج المشوي يجعله سريعًا ، أو يمكنك استخدام بقايا الدجاج.

  • نيك ايفانز

    دجاج فريزر بوريتوس

    دجاج فريزر بوريتوس هي إجابتك لوجبة سريعة مناسبة للعائلة طوال الأسبوع! إنها سهلة التحضير ولذيذة (عند إعادة تسخينها بشكل صحيح!). إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول كيفية صنع البوريتو بالفريزر الذي تريد تناوله بالفعل!

  • نيك ايفانز

    مقلاة الدجاج والأرز

    45 دقيقة

    خالية من الغلوتين وصحية

    يعتبر Skillet Chicken and Rice وجبة كلاسيكية مكونة من وعاء واحد ، وهي مثالية لقضاء عطلة نهاية الأسبوع وصديقة للأطفال تمامًا. قدّميها بمفردها أو مع السلطة ، وها هو العشاء جاهز!

  • نيك ايفانز

    شوربة البطاطس سهلة مع لحم مقدد

    شوربة البطاطس السهلة مع لحم الخنزير المقدد غنية جدًا ودسمة ، وستعتقد أن هناك جبنًا فيها ، لكن ليس هناك! ضع على طبقك لحم الخنزير المقدد والخبز المحمص المقلي المقرمش لتناول وجبة لذيذة طوال الأسبوع.

  • نيك ايفانز

    فطائر وعاء تركيا المتبقية

    فطائر اللحم المتبقي من تركيا طريقة رائعة لاستخدام بقايا طعام عيد الشكر مثل الديك الرومي والجزر والبصل والكرفس وحتى قشرة الفطيرة. اجعلها بأي حجم تريده ؛ نحب الفطائر الصغيرة للحصص الصغيرة للأطفال!

  • نيك ايفانز

    أفخاذ دجاج التفاح مع البطاطا الحلوة

    1 ساعة

    خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين ، صحية

    هل تريد وجبة مثالية في فصل الخريف؟ أفخاذ دجاج التفاح هذه هي. يُطهى في الفرن مع البطاطا الحلوة والبصل ، إنه عشاء مقلاة من وعاء واحد يملأك دون إجهادك.

  • نيك ايفانز

    نباتي قذرة جو

    صُنعت هذه النباتات النباتية من العدس الأخضر ومزيج التوابل جيدًا لدرجة أنك ستلعق الطبق. لن تفوتك اللحوم! وجبة تحضير كبيرة أو مجمدة أيضًا.

  • نيك ايفانز

    بيتزا بيبروني محلية الصنع

    تحتوي بيتزا بيبروني محلية الصنع هذه على كل ما تريد - قشرة رائعة وجبنة لزجة وأطنان من الببروني. سر نكهة الببروني الرائعة؟ إخفاء المزيد تحت الجبن! من يحتاج التسليم؟

  • نيك ايفانز

    من السهل جرين تشيكن تشيلي

    40 دقيقة

    خالية من منتجات الألبان وصحية

    يستخدم إيزي جرين تشيكن تشيلي فلفل هاتش مشوي خفيف ودجاج مشوي للحصول على شوربة سريعة ولذيذة وصديقة للأطفال. استخدم الفقس الطازج المحمص أو المجمد أو الفقس. نحن نحبها مغطاة برقائق التورتيلا المقرمشة وشرائح الأفوكادو!

شاهد الفيديو: كيفية بداية اطعام الأطفال بعمر 4 - 5 أشهر - رزان شويحات - تغذية (شهر نوفمبر 2020).