وصفات تقليدية

بصحة جيدة على عجل

بصحة جيدة على عجل

  1. الصفحة الرئيسية
  2. التصنيفات
  3. بصحة جيدة على عجل

كل شيء صحي بسرعة

  • كاتي مورفورد

    طاجن إفطار سهل مع بروسيوتو

    طبق الفطور هذا هو كل شيء يجب أن تكون عليه وجبة الإفطار - سهلة وصحية ولذيذة. ضع طبقة من الخبز المقرمش ، والبيض المخفوق ، والخضروات الطرية ، والبروسكيوتو في مقلاة فرن ، واخبزيها إلى درجة الكمال الذهبي والجبني.

  • كاتي مورفورد

    شوربة تورتيليني خضار الربيع مع البيستو

    35 دقيقة

    صحي، نباتي

    شوربة التورتيليني اللذيذة مليئة بالخضروات مثل الهليون والبازلاء ، وتعلوها صلصة البيستو! يجتمع في 35 دقيقة ، ويبدأ حتى النهاية. استخدم ما هو متاح سواء كان طازجًا أو مجمدًا أو من المخزن.

  • كاتي مورفورد

    سلطة خضار الربيع

    15 دقيقة

    صحي ، منخفض الكربوهيدرات ، نباتي

    إذا كنت تبحث عن سلطة خضروات خفيفة وصحية ، فلا مزيد من البحث! تتكون هذه السلطة الحلقية من شرائح رقيقة من الجزر والشمر والفجل والهليون ، وكلها مجمعة في صلصة خفيفة من عسل الحمضيات. أنهِيه بالقليل من جبن البارميزان وبعض الجوز. استبدل أيًا من هذه الخضار بكل ما لديك!

  • كاتي مورفورد

    سلطة دجاج الشتاء مع صلصة تانجي ميسو

    41 دقيقة

    خالي من الألبان ، خالي من الغلوتين ، صحي ، قليل الكربوهيدرات

    من السهل تجميع سلطة الدجاج المقطعة هذه وتملأ ما يكفي لتناول العشاء! مصنوع من الشمر والبرتقال والأفوكادو وصلصة ميسو اللذيذة ، وهو مثالي لفصل الشتاء ولكنه أيضًا قابل للتكيف إلى ما لا نهاية مع المواسم.

  • كاتي مورفورد

    طبق مازة متوسطي

    20 دقيقة

    صحي، نباتي

    طبق المزة هو عشاء سهل وممتع ومناسب للعائلة! استخدم المكونات المدرجة كنقطة انطلاق ، مع توفير مساحة للتبديل في غموس أو خضروات أو فواكه أخرى حسب الموسم وما لديك في متناول اليد.

شاهد الفيديو: هل تعلم. 10 فوائد صحية لركوب الدراجة الهوائية (شهر نوفمبر 2020).