+
وصفات تقليدية

خطة الوجبة الصحية للأسبوع الثاني

خطة الوجبة الصحية للأسبوع الثاني

يسعدنا هذا الشهر أن نرحب بكاتي مورفورد وخطط وجباتها كجزء من تحدي إعادة التعيين لشهر يناير! كاتي هي مؤلفة كتاب طبخ ومقرها سان فرانسيسكو وأخصائية تغذية مسجلة وتكتب مدونة Mom’s Kitchen Handbook.

مرحبًا بكم في الأسبوع الثاني ، إعادة الرسائل! آمل أن يكون الجميع قد استوحى بعض الوصفات في خطة الوجبات الأسبوع الماضي. نحن نحب وجبات الطعام هذا الأسبوع لأسباب عديدة: يستخدمون الكثير من المنتجات الموسمية وكلها العشاء الذي سيجعلك تشعر بالرضا—بعد كل شيء ، نحن لا نتحدث عن الحرمان هنا. من برغر الديك الرومي إلى سلطة شرائح اللحم اللذيذة أو طبق المقبلات الجميل ، هناك شيء للجميع هذا الأسبوع!

  • هل فاتتك خطة الوجبات الصحية الأسبوع الماضي؟ تحقق من ذلك هنا!
  • جديد في تخطيط الوجبات؟ أبدأ هنا! 10 أشياء يجب معرفتها إذا كنت مخططًا للوجبات لأول مرة
  • هل تبحث عن خطط الوجبات السابقة؟ ها أنت ذا!


شاهد الفيديو: نظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع للمبتدئين. برنامج الدكتور بيرج الجديد (مارس 2021).