أفضل الوصفات

خطة الوجبة لشهر مايو الأسبوع 2

خطة الوجبة لشهر مايو الأسبوع 2

قضيت بعض الوقت في الأسبوع الماضي في تخزين المنتجات الربيعية - لا شيء يجعلني أشعر بإلهام أكبر للدخول إلى المطبخ أكثر من الخضار الموسمية الجديدة!

الهليون طري جدًا في الوقت الحالي ، وعلى الرغم من أن الكوسة ليست بالضرورة مناسبة تمامًا للموسم ، فقد عملت عليها في وجبة خفيفة ليلة الاثنين تبدو مناسبة لفصل الربيع (أيضًا ، ما زلت أعمل على هذه الركلة الصحية بعد العطلة!)

هدفت هذا الأسبوع إلى مجموعة متنوعة من الوصفات: وجبة نباتية ، القليل منها ليس كذلك ، بالإضافة إلى طعام مريح مفضل مساء الجمعة. يتم إعادة تسخين كلا طبقين من أطباق المعكرونة بشكل رائع ، لذا إذا كنت ترغب في تنظيم نفسك حقًا (أو ، مثلي ، تناول بعض الوجبات الجاهزة بمجرد نوم الطفل) ، فمن الجيد القيام بذلك مسبقًا.

تغذي لازانيا الجمعة الحشد ، لذا استخدمها كذريعة لدعوة عدد قليل من الأصدقاء - أو تجميد بقايا الطعام لقضاء ليلة يائسة بلا عشاء في المستقبل.


شاهد الفيديو: النظام الفائز بأفضل حمية غذائية لثمان سنوات متتالية (يوليو 2021).