وصفات غير عادية

خطة وجبات موقعنا لعام 2019: الأسبوع الرابع من يوليو

خطة وجبات موقعنا لعام 2019: الأسبوع الرابع من يوليو

هذا الشهر ، نرحب بعودتنامارتا ريفيرا لمزيد من خطط وجباتها. مارتا طاهية مدربة وأم لتوأم وزوجة لجندي متقاعد حديثًا!

بالتركيز على احتفال الأسبوع الماضي بالطقس الحار ، سأركز هذا الأسبوع على الوجبات الخفيفة التي لن تجعلني أشعر بالخمول أكثر مما تشعرني به الطبيعة الأم.

تتوفر وجبات مقرمشة ومنعشة ونابضة بالحياة لخطة هذا الأسبوع (نعم ، حتى هذا الحساء!). العديد منها عبارة عن وجبات ستتحول بسلاسة من عشاء إلى غداء ، وهي أيضًا وجبات ممتعة سواء كانت ساخنة أو باردة.

يذكرني التركيز على الأجرة الخفيفة أن أكون دائمًا على اطلاع على العروض الخاصة على صدور الدجاج وشرائح السلمون والبروتينات الأخرى التي يمكنني شويها وتخزينها في المجمد الخاص بي للحصول على وجبات سهلة التجميع لاحقًا.

  • جديد في تخطيط الوجبات؟ أبدأ هنا! 10 أشياء يجب معرفتها إذا كنت مخطط وجبات للمرة الأولى
  • هل تبحث عن خطة وجبة الأسبوع الماضي؟ ها أنت ذا! (بالإضافة إلى جميع خطط الوجبات السابقة!)

شاهد الفيديو: توقعات برج السرطان لشهر اغسطس و هل فيه رجوع للحبيب (شهر نوفمبر 2020).