+
أحدث الوصفات

خطة الوجبات في موقعنا: نوفمبر 2018 ، الأسبوع الأول

خطة الوجبات في موقعنا: نوفمبر 2018 ، الأسبوع الأول

هذا الشهر ، يرجى الترحيب بـ Aaron Hutcherson وخطط وجباته لشهر نوفمبر! آرون مساهم منتظم هنا على موقعنا والمدون وراء The Hungry Hutch.

مع حلول عيد الهالوين والتوقيت الصيفي في نهاية هذا الأسبوع ، نتجه بكامل قوتنا نحو نهاية العام. آه! أنا لست مستعدة بعد!

تدعي أمي دائمًا أن هذا هو الأسبوع الذي ستبدأ فيه في تنظيف المنزل لتجهيزه لاستقبال الضيوف لقضاء العطلات ، ولكن في الواقع ، لا ينتهي هذا حتى اليوم السابق لعيد الشكر. (بالحديث عن ذلك ، آمل أن تكون قد وضعت خطط سفرك بالفعل إذا كنت متوجهاً إلى خارج المدينة!)

في نهاية الأسبوع الماضي ، كنت في فلوريدا لحضور حفل زفاف صديق جامعي. كان هذا هو حفل زفافي الثاني والأخير لهذا العام ، وهو تحسن كبير عن العام الذي حظيت فيه بخمسة أعوام ، اثنان منها كانا في نفس نهاية الأسبوع. (نعم ، كانوا في أيام منفصلة ، لكن لا ، لم يكونوا في نفس المدينة.)

في هذه المناسبة الأخيرة ، استأجرت مجموعة كبيرة منا منزلًا معًا حيث تمكنا من إعادة الاتصال والاحتفال بزفاف الزوجين السعيد والاسترخاء بجانب المسبح. لقد كانت استراحة رائعة لروتيني المعتاد في الخريف وسمحت لي بالحصول على القليل من أشعة الشمس قبل أن تصبح مظلمة عندما أستيقظ وعندما أعود إلى المنزل من العمل.

الآن عدت إلى نيويورك وأعود إلى روتيني المعتاد. هذا شكل خطة وجباتي للأسبوع القادم!

  • جديد في تخطيط الوجبات؟ أبدأ هنا! 10 أشياء يجب معرفتها إذا كنت مخطط وجبات للمرة الأولى
  • هل تبحث عن خطة وجبة الأسبوع الماضي؟ ها أنت ذا! (بالإضافة إلى جميع خطط الوجبات السابقة!)


شاهد الفيديو: خلطة شيري - تعرفي على رجيم التونة و الصيام المتقطع للتخلص من الدهون (مارس 2021).