أحدث الوصفات

استخدمه! 10 طرق لاستخدام حفنة من الخضر

استخدمه! 10 طرق لاستخدام حفنة من الخضر

لقد فعلناها جميعًا. لقد تناولنا الكثير من الخضروات الجميلة في سوق المزارعين أو التقطنا سلة السبانخ كبيرة الحجم من متجر البقالة. كان هذا هو الأسبوع الذي كنت ستأكل فيه العصائر الخضراء كل يوم على الإفطار ، لكنك بعد ذلك تذكرت كم تحب الكعك ، لذلك أكلتها بدلاً من ذلك.

تم إنزال كيس الجرجير أو الكرنب الصغير والجرجير إلى الجزء الخلفي من الثلاجة حيث تموت الأشياء الخضراء.

أعلم أنك كنت تبحث عن بودنغ الشوكولاتة وتعثرت عبر تلك الفيتامينات المنسية. لقد استعدت تلك الحاوية من الزوايا المظلمة للثلاجة ولاحظت أن بعض الأوراق تتحول إلى اللون الأصفر ، فقط لتدرك أن لديك أيامًا لاستخدامها!

لا تضيع ، لا تريد ، الحب! أنا هنا من أجلك. فيما يلي عشر وصفات لاستخدام كيس السبانخ أو علبة الخضر ، مما يوفر لك من حساء الخس الناتج عن الثلاجة!

ضع في اعتبارك أن الخضر متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق. إذا كانت الوصفة تستدعي السلق السويسري ، فلا تتردد في استبدال السبانخ. إذا كان يستدعي السبانخ ، انظر كيف يعمل اللفت الصغير! يمكنك استبدال أي نوع من اللون الأخضر بتلك المحددة المطلوبة في هذه الوصفات. الآن ، دعونا نحصل على اللون الأخضر!

وصفات

هل تريد توصيل البقالة إلى باب منزلك؟
تسوق مكونات هذه الوصفات هنا!

إضافة قائمة إلى قائمة التسوق

يعد المذاق الترابي الطازج للسبانخ خيارًا رائعًا للفريتاتا الثقيلة ، ولكن الجرجير أو الجرجير أو اللفت الذابلة ستعمل أيضًا في هذا الطبق. إذا كنت تشعر بالجنون ، أضف بعض مكعبات لحم الخنزير أيضًا.

أضف إلى قائمة التسوق

إذا كان لديك وقت قصير وتحتاج إلى تناول العشاء بسرعة ، ضع طبقة رقيقة من صدر الدجاج مع الجرجير وجبن الماعز. ليس لديك جرجير؟ استبدل السبانخ! يستغرق فقط 30 دقيقة من البداية حتى النهاية.

أضف إلى قائمة التسوق

مع هذا العشاء المستوحى من الطراز الإيطالي ، لن تستخدم فقط بعض السبانخ العالقة في الثلاجة ، ولكن أيضًا تستخدم مقلاة واحدة لطهي وجبتك بأكملها.

أضف إلى قائمة التسوق

إذا كنت تحدق في مخزن فارغ تقريبًا وثلاجة فارغة تقريبًا ، فهذا الطبق مثالي. كل ما تحتاجه هو الثوم والملح وزيت الزيتون والسبانخ. اجعلها وجبة عن طريق إضافة بعض رقائق الفلفل الحار وعصر الليمون ، وحركها في وعاء من المعكرونة مع المزيد من زيت الزيتون.

أضف إلى قائمة التسوق

الجرجير الحار مذاقه جميل مع النكهة الترابية القوية للبنجر المطبوخ. أضف بعض جبن الماعز والجوز لتكملة هذه السلطة البسيطة.

أضف إلى قائمة التسوق

يمكن تقديم حساء السبانخ باردًا أو ساخنًا. يُزين بالثوم المعمر المفروم الطازج وقليل من الكريمة الحامضة.

أضف إلى قائمة التسوق

أنا معجب كبير بالفطور الساخن. يعد الحصول على غلاف صحي يمكنني تحضيره مسبقًا وتسخينه في الصباح طريقة رائعة لبدء اليوم.

أضف إلى قائمة التسوق

أحب أطباق المعكرونة التي تأتي معًا بسرعة. السبانخ أو الجرجير أو اللفت الصغير أو السلق السويسري ستعمل جميعها بشكل جيد في هذه الوجبة السريعة والسهلة التي تقضي أيام الأسبوع.

أضف إلى قائمة التسوق

تعتبر البيتزا المقلاة طريقة رائعة لإطعام عائلة أو حشد. استخدم عجينة البيتزا المشتراة في المتجر أو المصنوعة منزليًا. إما ستنشئ بيتزا سترغب في صنعها مرارًا وتكرارًا.

أضف إلى قائمة التسوق

أحب هذه الوصفة لأن القليل من العمل يقطع شوطًا طويلاً. أصنعها يوم الأحد وأتناول بقايا طعام صحية ومليئة بالتغذية لتناول طعام الغداء طوال الأسبوع!

أضف إلى قائمة التسوق


شاهد الفيديو: التمرين الذي يخفي الهالات السوداء تحت العينين!! - الخبيرة الروسية نتالي (يوليو 2021).