+
وصفات غير عادية

موارد الأكل الصحي في موقعنا

موارد الأكل الصحي في موقعنا

لقد انتهيت من تحدي إعادة التعيين لشهر يناير. ماذا الآن؟ إليك دليلك النهائي للوصفات والموارد والمنتجات التي قد ترغب في إعادة زيارتها كلها في مكان واحد!

يعيدون! نحن فخورون جدا بك!

نظرًا لأن كل شخص يعيش حياة مزدحمة وفوضوية ، فقد اعتقدنا أننا سنجمع كل الوصفات والمشاركات من الشهر الماضي معًا حتى تحصل عليها جميعًا في مكان واحد. بالإضافة إلى ذلك ، لدى كاتي بعض الاقتراحات لعدد قليل من المنتجات التي تساعدها على تشجيعها على تناول الطعام بشكل جيد في المنزل.

وظائف الأكل الصحي + الوصفات

  • تريد أن تأكل أكثر صحة؟ يريد موقعنا المساعدة!
  • فطيرة الراعي الصحية
  • طبق مازة متوسطي
  • كعك الشوكولاتة بزيت الزيتون بدون طحين
  • سلطة دجاج الشتاء مع صلصة تانجي ميسو

تحديات كاتي الأسبوعية

  • تحدي نصف لوحة
  • سناك أذكى
  • الأكل الحدسي
  • تغيير صغير واحد

اقتراحات منتجات كاتي الصحية

  • حاويات تخزين الطعام الزجاجية: أعتقد أن الحاويات الجيدة هي المفتاح لتخزين الفواكه والخضروات المُحضرة والأطعمة الصحية التي تطبخها دفعة واحدة. أنا أحب الزجاج الشفاف ، حتى تتمكن من رؤية ما لديك وإعادة تسخينه في الميكروويف.
  • خلاط قوي: أحب عمل الكثير من العصائر وخلاط العصائر الخضراء. من أجل التفاخر ، يصعب التغلب على Vitamix ، لكن خلاط Ninja يعد خيارًا جيدًا أيضًا ورائعًا للاستعمال أثناء التنقل.
  • زجاجة ماء مضمونة: تساعد زجاجة الماء الجيدة التي تحبها على تشجيع شرب الكثير من الماء (وتقليل استخدامك للبلاستيك).
  • سكين شارب سانتوكو: في صميم النظام الغذائي الصحي ، تناول الكثير من المنتجات ولا يوجد شيء مثل السكين الجيد لمساعدتك على تحضيرها. أنا أحب سكين سانتوكو هذا من wusthof. إنه استثمار قليلًا ، لكنه سيستمر لفترة طويلة جدًا وسيخدمك جيدًا في المطبخ.


شاهد الفيديو: الأكل الصحي غالي Healthy Food is Expensive (كانون الثاني 2021).